Professeure de Yoga, formatrice de professeurs de Yoga
EXPÉRIENCE PÉDAGOGIQUE :
Stéphanie enseigne le Yoga de l’alignement depuis 17 ans à l’occasion de cours collectifs, de cours particuliers, d’ateliers et de stages, à Paris, en Dordogne et en visio. Une séance dure une heure trente : https://www.jyotisaccompagnement.com/coursdeyogadelalignement
- « Depuis que je suis les cours de yoga avec Stéphanie BRUNET, j’appréhende mieux mon corps dans l’effort. Lorsque plusieurs représentations s’enchaînent et que l’instrument vocal est fatigué, ses précieux conseils m’aident. J’ai appris à garder une respiration douce, un « ventre doux » essentiel pour le chant lyrique, dans n’importe quelle circonstance, que je sois en train de chanter attachée dans les airs avec un harnais ou assise sur une chaise. Ce travail sur le calme dans l’effort, ce retour à soi fait partie désormais de mes habitudes professionnelles. J’ai appris qu’être endurante c’est aussi prendre le temps d’écouter son corps et l’utiliser à bon escient. »
Jeanne Crousaud, artiste lyrique
- « En tant que comédien, la pratique du Yoga avec Stéphanie m’a permis de progresser sur de nombreux aspects de ma vie professionnelle. En premier lieu, la gestion du trac : le travail de la respiration m’a ôté toute pression psychique inutile avant d’entrer en scène (notamment lors de la venue de personnes importantes). Ensuite, le travail sur la concentration m’a permis d’accroître ma présence en scène, de ne plus penser à autre chose notamment lorsque je ne donne pas la réplique ou que j’attends longtemps en scène sans parole. Et puis évidemment, les postures elles-mêmes m’ont libéré sur plusieurs points, que ce soit sur la verticalité pour avoir plus de tenue en scène, ou encore des déblocages de bassin, d’articulations qui ont été de vrais déclencheurs pour trouver des physiques de personnages ! »
Louis Caratini, comédien - « J’ai découvert le yoga en suivant les cours de Stéphanie et j’en suis extrêmement satisfaite. Sa manière d’enseigner et de transmettre est très efficace, elle sait très bien s’adapter aux personnalités et aux physiques de chacun. Elle encourage à aller toujours plus loin tout en respectant les possibilités de chacun, en restant à l’écoute. Les cours sont très complets et très bien organisés, avec une séance de relaxation profonde à la fin. »
Sophie Boyer, artiste lyrique
- « Tes cours de yoga me permettent au fil des semaines de trouver un espace et une vigueur intérieurs très précieux. Et entre les cours je reprends quelques postures le matin , pour lancer la journée c’est top !Le yoga est vraiment curatif et je sens son effet sur mon psychisme,et ma posture.Sans parler de la détente profonde du corps, qui permet de libérer et d’ouvrir des zones très tendues, et qui me font sentir leur plaisir de vibrer !! (pour moi la nuque et le haut du dos, le sternum). Merci à toi ! »
Isild Manach, cheffe de choeur
- « Stéphanie vous guidera vers ce qui fait votre essence et vous permettra de découvrir votre tapis comme un moyen d’entrer en résonance avec ce qui de vous et du monde vous était étranger…. »
Julia Sidokpohou, médecin pédiatre
BIOGRAPHIE :
Passionnée depuis toujours par l’accompagnement de l’humain, Stéphanie se forme intensivement à l’enseignement du Yoga d’inspiration Iyengar auprès de Céline Miconnet de 2010 à 2012. Elle obtient son diplôme de professeure de yoga en juin 2012 et se perfectionne depuis auprès de différents professeurs Iyengar, se spécialisant notamment dans le Yoga thérapeutique et la formation de professeurs de yoga.
Le Yoga de l’alignement : un outil puissant pour vous accompagner :
- Il s’adresse à tous (personnes jeunes, moins jeunes, en santé, moins en santé…).
- Il s’adapte au corps de chacun par l’utilisation de supports (briques, sangles, couvertures, bolsters, chaises) afin que tout le monde puisse faire toutes les postures proposées.
- Il permet se renforcer mentalement et physiquement, de gagner en confiance en soi. Avant de rentrer sur scène, la pratique de ce yoga permet à l’artiste d’ouvrir et d’échauffer son corps, de s’ancrer, de se recentrer, de s’aligner. Après la scène, Stéphanie peut vous proposer des pratiques régénérantes et relaxantes. Par ailleurs, nul besoin de beaucoup d’espace, vous pouvez pratiquer n’importe où (loge, chambre d’hôtel…). Stéphanie adapte la séance à vos besoins du jour : besoin d’énergie ? Besoin de vous calmer ? Règles douloureuses ? Mal de dos… . Oui, car en effet, ce Yoga est thérapeutique.
- Stéphanie s’est particulièrement formée auprès de professeurs émérites, spécialisés en Yoga Iyengar thérapeutique : Céline Miconnet, Annie Baude, Toni d’Amelio, Garth mac Laine. Parmi ses élèves, elle compte des personnes atteintes de SEP, et autres troubles neurologiques, des personnes souffrant de troubles des hanches et du bassin, d’endométriose, d’obésité, d’insomnie, de graves problèmes de dos qui constatent une évolution positive de leur condition physique (s’ils sont assidus aux cours évidemment)
site : https://www.jyotisaccompagnement.com/coursdeyogadelalignement
MAJ 02/2026